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たったこれだけ?絶対風邪ひけない受験生のための簡単対策法

こんにちは!

 

本日のブログは

 

プロ風邪ひき師(になりつつある)

 

イワムラが担当します(-ω-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いやぁ~大学生になって

一人暮らしを始めてからというものの

 

風邪ひくことが多くて多くて・・・( ;∀;)

 

 

 

 

じゃあどうしてあんたが

 

風邪対策を語るんだよ~っ

 

 

 

 

と思われる方も

 

いらっしゃるかもしれませんが(笑)

 

 

 

風邪ひくたび対策法調べて調べて

 

知識だけは日々増えておりますので!(*´з`)w

 

 

 

今日はその知識を生かして

 

ウイルスなんかに負けていられない受験生のために、

 

私おすすめの対策法をご紹介いたします。

 

ウイルスを体内に入れない

風邪をひかないためには、

予防に徹することが重要です。

 

 

 

 

➀手洗い・うがい

風邪予防の基本ですね。

さらにうがい薬を使用することで、

自信がつきます!

 

 

②乾燥した空気は強敵

マスクは必須!

ウイルスを阻止してくれるのはもちろん、

それに顔周りが温かくなりますよ!

 

 

③人ごみには行かない

人ごみではその分感染確率も上がってしまいます。

具体的には映画館・ショッピングモールなど、

人ごみは避けた方がいいでしょう。

 

 

 

ウイルスを排除する

喉が痛い…頭痛がする…

こんな時、どうしますか?

 

 

 

 

 

 

 

➀手洗い・うがい

悪化を防ぐことに徹しましょう。

 

 

②3つの「首」を温める

首、手首、足首を温めることで全身を温めることができます。

マフラーにカイロを忍ばせておくのもおススメです。

 

 

③早めに病院で診てもらう

異変を感じたら、早めの受診を。

 

ウイルスを滅する

 

 

 

 

 

➀やはり手洗い・うがい

これはいつでも大事です。

 

 

②とにかく寝る

免疫を高めるためにはやはり睡眠が必要不可欠です。

頑張りたい時ほど、意識しましょう。

 

 

③とにかく栄養

栄養をつけて、体内から元気を付けていくイメージで。

 

 

 

 

 

 

しっかり風邪予防をして、

万全の状態で受験を迎えよう!

 

是非参考にしてみてくださいね。

ではまた!

—————————-

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